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一到冬天就眼睛干澀 記住“四不要”

2019-11-28 10:52:47       來源:經濟日報-中國經濟網    作者:

  進入冬季,氣候干燥多風。你有沒有出現眼睛干澀、酸脹、視物模糊的感覺?據經濟日報-中國經濟網健康頻道了解,冬季由于氣溫干燥、室內溫度過高,容易加速淚液蒸發,從而引發眼睛干澀、流淚的癥狀。加之如果長時間上網、玩手機,更易加重眼睛不適。哪些因素容易導致眼睛干澀?下面,經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結整理。

  不要過度玩電子產品

  如今大街小巷頻現“低頭族”。不少人在使用電腦、手機等設備時注意力高度集中,眨眼的次數明顯減少。久而久之,會導致淚液蒸發過快、淚液的代謝延緩,極易誘發干眼癥。據一項“冬季白領干眼癥”調查發現,參與白領88.89%都表示患有干眼癥狀,66.66%使用電腦超過2小時才會休息雙眼。

  不要過度依賴眼藥水

  長期滴眼藥水潤眼,則要小心越滴眼越干,因為市面上大部分的眼藥水都含有防腐劑,防腐劑會破壞眼表淚膜,若是使用抗生素類眼藥水,眼藥水中抗生素成分一方面會破壞正常眼表結構,另一方面導致眼部正常菌群失調,眼睛抗感染能力減弱,加重干眼癥。

  不要長時間佩戴隱形眼鏡

  佩戴隱形眼鏡,隱形眼鏡與眼睛間淚液代謝會減慢,隱形眼鏡還可能會附著空氣中的細菌、灰塵等顆粒刺激雙眼,所以也有可能會誘發或加重干眼癥。眼科專家表示,大約每十個隱形眼鏡配戴者,便會有兩個出現眼干癥狀。專家指出,市面部分隱形眼鏡水分含量高,但含水量愈高的鏡片,吸水力便愈強,使眼干情況會愈發嚴重。

  不要在空調房待太久

  冬季長時間待在暖氣或空調房,由于室內干燥,淚液蒸發速度加快,更容易誘發干眼癥。因此,冬季不要長時間待在空調房,也可以用熱毛巾敷眼睛,開暖氣的房間記得要開加濕器,出門時最好戴個防風鏡,尤其是要養成不熬夜、有規律使用眼睛的生活習慣。

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責任編輯:程明
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